Продукты, повышающие давление при беременности

Продукты, повышающие давление при беременности

Беременность для каждой женщины является очень ответственным периодом. В это время особенно важно следить за здоровьем, так как от этого зависит развитие плода. Любые отклонения в самочувствии, которые раньше не вызвали никакого беспокойства, требуют особого подхода, ведь на кону жизнь крохи. Артериальное давление не менее важный показатель, чем количество гемоглобина и рацион питания девушки, готовящейся стать мамой. Оно может как сильно повышаться (гипертония), так и понижаться (гипотония). Поэтому каждой будущей мамочке при посещении врача измеряют давление.

Достаточно часто, особенно в первые месяцы, беременность сопровождается гипотонией. Поговорим о том, как можно повысить АД безопасно и какие бывают продукты, повышающие давление при беременности.

В чем опасность низкого давления при беременности?

В чем опасность низкого давления при беременности

Низкое АД особенно часто наблюдается в первые три месяца беременности. Причина его появления состоит в том, что в организме идет гормональная перестройка. На это могут указывать следующие признаки:

  • постоянная сонливость;
  • головокружение;
  • обмороки;
  • приступы рвоты;
  • слабость;
  • тошнота;
  • перемены в настроении;
  • апатия;
  • постоянная усталость.

Если будущая мама постоянно находится на ногах, проводит время в душной комнате, долго не ест – все выше перечисленные симптомы только усиливаются.

АД может понизится даже во время сна. Большинство беременных девушек спят на спине, так как из-за большого живота занять другое положение сложно. Часто встречаются случаи, когда плод давит на полую вену, в связи с чем затрудняется кровоток, и нарушается работа сердца.

Многие с рождения имеют низкое давление и живут себе, не зная бед. Но только не в период вынашивания малыша. Гипотония влияет не только на здоровье мамы, но и на развитие ребенка в утробе. От этого у плода может начаться кислородное голодание, что нередко провоцирует выкидыши или же приводит к серьезным последствиям со здоровьем после появления на свет.

Кроме этого из-за гипотонии плод ощущает дефицит питательных веществ, затормаживается его развитие. Да и токсикоз, гестоз и анемия могут появиться именно из-за низкого давления.

Как можно повысить АД при беременности?

Продукты, повышающие давление при беременности список

Перед началом лечения, нужно выяснить причину развития болезни. Ведь гипотония может сигнализировать о наличии более опасного недуга. В этом случае необходимы полная диагностика и серьезное лечение.

Экстренные меры

Продукты, повышающие давление при беременности экстренные меры

Если самочувствие ухудшилось резко (к примеру, недостаточно хорошо позавтракали или долго находились в душном помещении), постарайтесь сразу прилечь. Следите за тем, чтобы увеличился приток воздуха: распахните окно, расстегните одежду или выйдите на улицу. Понюхайте нашатырку, выпейте чашку кофе или чая с сахаром, примите тридцать капель кордиамина, известного препарата для повышения АД.

Если неприятное явление получило развитие после зачатия ребенка, есть много способов стабилизировать состояние без вреда для малыша.

Режим дня

Продукты, повышающие давление при беременности режим дня

Обратите внимание на то, как проходит ваш день. Может вы много времени находитесь дома, работаете за компьютером или смотрите телевизор, много стоите у плиты или плохо спите. Тогда ничего удивительного нет в том, что здоровье ухудшилось. Старайтесь много гулять, не нужно сильно напрягаться на работе, выделит для сна не меньше девяти часов, начните делать зарядку и придерживайтесь правильного питания.

Рацион

Продукты, повышающие давление при беременности рацион

В любом состоянии (при вынашивании малыша, до и после беременности) важно полноценно питаться. Не стоит допускать больших перерывов между приемами пищи, но переедание тоже ни к чему хорошему не приведет. Лучше есть часто, но немного. Все дело в том, что если долго обходиться без еды, то уровень сахара в крови снижается.

А это приводит к гипотонии и плохому самочувствию. Старайтесь, чтобы в меню всегда присутствовали свежие овощи и фрукты. Для повышения тонуса организма и АД нельзя отказываться от лимонов, черной смородины, сливочного масла, моркови и говяжьей печени.

Соленые и острые блюда, консервация, копчености

После употребления такого вида пищи, обязательно появится жажда, которую, естественно, утоляют большим количеством жидкостей. А это, в свою очередь, поднимает АД.

Жирные продукты

Проникая в кровь, они затрудняют ее циркуляцию, что вызывает повышение АД. Но не стоит увлекаться этим способом. Все должно быть в меру. В противном случае, может произойти закупорка сосудов бляшками холестерина.

Кофеин

Чай или кофе с сахаром, шоколад постепенно, но верно улучшают самочувствие. Особенно полезны зеленый и белый чаи, в которых высоко содержание медленного кофеина.

Выпечка и сладости

В этих продуктах высокое содержание углеводов и жиров: сахара, муки и сливочного масла. Они ведут к сужению сосудов.

Алкоголь

Во время беременности рекомендуется воздерживаться от употребления спиртных напитков. Но в экстренных случаях допускается сделать исключение и выпить немного вина, полусладкого или сладкого. Если его употреблять немного, то оно только поднимает тонус.

Овощи и фрукты

Салат, капуста и сельдерей богаты флавоноидами. Многие медики советуют также не отказываться от моркови, черной смородины, грейпфрута и лимона.

Корица

Пряность рекомендуется добавлять в чай, кофе, в другие напитки, горячую пищу, выпечку и даже в холодные закуски.

Красное мясо, печень говяжья и икра

Содержат большое количество железа и витамина А. Для сохранения всех полезных качеств, печень и мясо лучше готовить на пару.

Гранатовый сок

Обладает таким же свойствами, что и предыдущие продукты.

Сыр, сметана и творог

Тоже помогают повысить давление. Сердце и потроха рыбных и мясных продуктов, богатых белками нормализуют АД. Но чрезмерное употребление всех перечисленных продуктов тоже не приведет ни к чему хорошему. Все должно быть в меру. Хотя все знают, что вкусовые предпочтения во время беременности меняются.

Девушка в положении, к примеру, может обожать такой дуэт, как селедка с вареньем. Но при всем желании съесть что-либо несочетаемое, нужно все же стараться придерживаться нормального рациона. В противном случае, в будущем могут возникнуть проблемы в работе кишечника и появиться другие недуги.

Перед применением препаратов для повышения АД нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: