Причины падения давления: факторы риска, симптомы и профилактика

На сегодняшний день проведено множество научных экспериментов, исследований, собрано огромное количество статистических данных, но однозначного объяснения причины падения давления так и не найдено. Люди астенического телосложения всю жизнь живут с пониженным давлением и не и испытывают при этом никаких проблем. А принятые среднестатистические показатели 120 на 80 мм.рт.ст. вызывают у них целый ряд неприятных симптомов.

 

Гипотонией принято называть состояние человека, при котором его АД ниже, чем 100 на 60. Возможные физиологические причины падения давления, патологические процессы в организме и возможности помочь себе – тема сегодняшней статьи.

Гипотония: факторы риска

К физиологическим причинам гипотонии специалисты относят:

  • неправильное нерациональное питание, перекусы на ходу, диеты и голодание. Организм не получает с пищей достаточного количества питательных веществ и микроэлементов, необходимых ему для осуществления нормальной жизнедеятельности. Возникает нарушение обмена веществ, потеря работоспособности, апатия, головокружение и сонливость. Поэтому прежде чем приступить к похудению, постарайтесь пройти обследование и проконсультируйтесь с диетологом. В наше время плохой экологии и ежедневных стрессов организм может просто не выдержать и дать сбой;
  • генетическая наследственность – у таких людей астенический тип сложения, бледные кожные покровы, невысокий рост. Для них низкое давление – это нормальное состояние. Они нормально себя чувствуют, могут работать в условиях повышенных физических и умственных нагрузок. Однако имеют тенденцию быстро уставать и чрезвычайно медлительны;
  • работа, связанная с непосильными физическими нагрузками – с такой ситуацией чаще всего сталкиваются профессиональные спортсмены, у которых сердечный ритм после тренировок всегда замедленный, а давление снижается в силу того, что сердце старается работать более экономно;
  • смена климатического пояса, погодных условий, переезд на новое место жительства – в этих условиях организм старается привыкнуть, адаптироваться к непривычным для него условиям жары, холода или горной местности, например;
  • резкая смена температуры окружающей среды или тела. Это часто бывает связано с посещением сауны, когда на смену горячему воздуху парилки приходит прохладная вода бассейна. Сжижается давление и при выходе из душного помещения на морозный воздух. Это состояние быстро проходит, здоровый организм восстанавливается самостоятельно и не требует никакого вмешательства.

К причинам, связанным с патологическими процессами в организме и возникшими заболеваниями, относят:

  • сильные кровотечения, когда пациенту требуется срочная реанимация;
  • наличие вегетососудистой дистонии гипотонического типа – возникает в связи с гиперфункциями надпочечников, которые вырабатывают в большом количестве гормона стресса ацетилхолин. У человека снижается пульс, на него нападает тоска, страх смерти, чувство полной потери и беспомощности;
  • гипотония развивается при сердечной недостаточности острого или застойного характера.

Низкое давление сопровождает и следующие процессы организма:

  • повышенную функцию щитовидки;
  • воспалительные процессы, возникающие на фоне тяжелой ангины, гриппа, простудных заболеваний;
  • болезней, связанных с проникновением патогенных микроорганизмов – инфекций, грибков, вирусов, паразитов;
  • инфаркт миокарда;
  • сердечную астму;
  • отек легких;
  • развитие острого анафилактического шока на фоне аллергической реакции организма.

Гипотония может возникать в результате длительного применения медикаментозных препаратов и контрацептивов, после операционного вмешательства, при травмах головы и черепа, сильном отравлении и интоксикации организма. Всегда сопровождает она состояние шока, сильного стресса, перевозбуждения, другие психоэмоциональные расстройства.

Причины падения давления: симптомы и профилактика

Симптомов, как и причин гипотензивного состояния, вполне достаточно, чтобы обратить на это внимание и постараться предпринять какие-либо меры для его улучшения.

Основными из них являются:

  • чувство слабости, хроническая усталость, которая ощущается с раннего утра;
  • состояние вялости и апатии ко всему происходящему вокруг;
  • постоянная нехватка воздуха, желание в любую погоду открыть окно, чтобы обеспечить доступ кислорода;
  • головные боли, сопровождаемые головокружением;
  • проблемы с памятью, забывчивость;
  • возникновение внезапной тошноты;
  • одышка и отёчность нижних конечностей ближе к концу дня;
  • расстройства сна, бессонница сменяется сонливостью, иногда бывает трудно проснуться;   
  • частая смена настроения;
  • расстройства в половой сфере;
  • неполадки с пищеварением;
  • неожиданные реакции на внешние раздражители – шум, яркий свет, громкую музыку;
  • боли в мышцах и суставах;
  • обмороки.

Для того, чтобы понять, как от проблемы избавиться, прежде всего стоит обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение выявленного заболевания. В том случае, если оно есть. В противном случае пониженное давление следует корректировать рядом профилактических мер:

  • чашечка свежесваренного кофе или стакан горячего чая утром;
  • настойка элеутерококка, корня женьшеня или китайского лимонника для повышения иммунитета;
  • стакан виноградного сока.

Проанализируйте и измените рацион своего питания и режим дня. Больше бывайте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки, старайтесь не переутомляться, не брать на себя тяжелую физическую работу. Сон для людей с низким АД должен составлять девять-десять часов в сутки вместо положенных восьми часов. Включайте в свое питание продукты, богатые витаминами и микроэлементами. В межсезонье принимайте витаминно-минеральные комплексы и иммуномодуляторы. Старайтесь включить в режим дня водные процедуры и закаливание, утреннюю зарядку и легкий массаж.

Такие мероприятия обязательно вам помогут. Поэтому вовсе не обязательно без серьезного повода принимать медикаментозные препараты, тем более без назначения врача.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: