Как понизить внутриглазное давление

Как понизить внутриглазное давление

Глазная гипертензия – распространенное опасное заболевание, которое может привести к слепоте. Как понизить внутриглазное давление? Эту проблему необходимо решать только с помощью врача. Он посоветует один или целый комплекс препаратов, которые нормализуют работу зрительных органов или достаточно будет изменить образ жизни и питание.

Что такое внутриглазное давление

Что такое внутриглазное давление

Отклонения в работе зрительных органов приносят множество проблем и мешают нормально жить. Глаза для правильного функционирования должны постоянно смачиваться. Если эта система нарушена, повышается внутриглазное давление. Медицинское название этого неприятного заболевания – глаукома.

Вырабатываемая внутри глаз жидкость может также продуцироваться в избытке и давить на соседние сосуды, нарушая их работу, а также на оболочку глазного яблока и нервные волокна. Они постепенно атрофируются, и снижается острота зрения.

Различают следующие виды ВГД:

  1. Стабильное – постоянно повышается показатель, прогрессирует ухудшение состояния.
  2. Лабильное – периодические скачки давления вверх, которое возвращается к норме.
  3. Транзиторное – показатели лишь однократно и на непродолжительное время повышаются, а затем вновь стабилизируются на длительный срок.

Очень часто патология зрительных органов идет рука об руку с гипертонической болезнью, а может и проявляться после сильного переутомления. Нередко она провоцируется всплеском эмоций или стрессовыми ситуациями.

Почему повышается ВГД и его симптомы

Почему повышается ВГД и его симптомы

Врачи выделяют следующие причины сосудистой патологии органов зрения:

  • нарушения работы эндокринных органов, особенно щитовидки;
  • период менопаузы;
  • травматические поражения;
  • воспалительные заболевания;
  • опухолевые процессы;
  • отравление лекарствами или химическими соединениями;
  • избыток жидкости во всем теле из-за почечной недостаточности или сердечно-сосудистых патологий.

Проблему необходимо срочно устранять под контролем врача-офтальмолога. Первые ее признаки это:

  • ощущение тяжести в глазах;
  • мигрени и головные боли;
  • непроизвольная слезоточивость;
  • отечность век;
  • разноцветные круги при направлении взгляда на яркий свет;
  • жжение и болезненные ощущения;
  • помутнение роговицы;
  • быстрая утомляемость.

На такие тревожные симптомы следует обратить внимание и посетить кабинет врача. Без грамотно подобранной терапии развивается глаукома, повышается риск катаракты, частичной или полной потери зрения. Болезненные ощущения в начала заболевания могут отсутствовать. Первые проявления – это повышенная зрительная утомляемость. Ею страдают люди, которые подолгу смотрят телевизор и сидят за компьютером. Значительный скачок показателей вызывает тошноту, интенсивную боль, помутнение перед глазами, отечность.

Как измерить внутриглазное давление

Как измерить внутриглазное давление

Тонометрия – процедура измерения ВГД. Офтальмологи применяют особый прибор тонометр Маклакова. На центр роговицы устанавливают специальные гирьки. Позднее их отпечаток измеряют и расшифровывают. По норме показатели не должны быть более 24 мм рт. столба.

Иногда замеры делают с помощью пневмотонометра или на основе методики электротонографии. Последний способ самый показательный. Он определяет, есть ли усиление выработки внутриглазной жидкости и ее оттока.

Особые рекомендации при глазной гипертензии

Особые рекомендации при глазной гипертензии

По мнению специалистов, если нормализовать питание и придерживаться определенных правил, глазное давление можно контролировать без лекарственных средств:

  1. Регулярный спорт. Езда на велосипеде на свежем воздухе, ходьба, плаванье, фитнес, бег и даже обычная ежедневная домашняя тренировка благоприятно сказываются на здоровье органов зрения. В крови и мышечных тканях израсходуются запасы глюкозы, что понижает концентрацию инсулина. Он не оказывает возбуждающего влияния на симпатические глазные нервы, в результате чего показатели снижаются. Спортивные тренировки необходимы каждый день минимум по 30 минут.
  2. Включение в меню жирных Омега-кислот. Они положительно влияют на естественное функционирование сетчатки. Чтобы пополнить запасы этих полезных компонентов, вводят в рацион нежирные сорта рыбы или принимают рыбий жир, морскую капусту или разные сорта орехов.
  3. Понижение инсулина в крови. К повышению ВГД склонны люди, страдающие не только гипертонией, но и диабетом, ожирением. В их крови присутствует повышенная концентрация инсулина. Для его стабилизации лучше исключить злаковые, сахар-рафинад, овсяные хлопья, рис, макароны, картофель и другие высокоуглеводные продукты, а также периодически сдавать кровь на сахар.
  4. Сокращение потребления транс-жиров и свободных радикалов. Опасные липидные соединения включает жареная пища, жирный говяжий фарш и вырезка, мороженое, некачественное сливочное масло, сыры. Лучше всего обрабатывать продукты с помощью пароварки или духовки, отваривать их и тушить без добавления соли и масла. От свободных радикалов защищают продукты, богатые антиоксидантами, каротиноидами, лютеином – это брокколи, шпинат, брюссельская или листовая капуста, яичные желтки. Разнообразить такими составляющими рацион – значит не только оздоровить органы зрения, но и весь организм, восполнить нехватку витаминов, минералов и поднять иммунитет.
  5. Введение в рацион свежих ягод темного цвета. Всем известны целебные свойства для глаз голубики, черники, ежевики. Они укрепляют стенки сосудов, нормализуют работу капилляров, передают питательные элементы в глазные нервы и мышцы. Это природные антиоксиданты, укрепляющие всю кровеносную систему и снижающие показатели ВГД.
  6. Удобное положение головы во время сна. Спать лучше на приподнятой подушке. Офтальмологи советуют своим пациентам не носить узкие рубашки с тугим воротником, не использовать утягивающий галстук. Главное – чтобы не нарушалась циркуляция крови по венам, идущим от шеи к голове.
  7. Самомассаж. Улучшает циркуляцию крови и глазной жидкости. Уменьшает давление, если его проводить курсами, а не одноразово. Положительный эффект будет, если органы зрения не переутомлять дополнительно: не читать при плохом освещении, избегать физические перегрузки, не сидеть подолгу перед компьютером или телевизором.

При заболеваниях сосудистой системы огромный урон здоровью наносят вредные привычки, особенно крепкие спиртные напитки и табак. Они ослабляют стенки сосудов, делают их менее эластичными, сужают просветы кровяных русел. После длительной работы в авральном режиме постепенно изнашивается кровеносная система, забивается холестерином и токсичными ядами. Результат не заставит себя долго  ждать – нарушения зрения и даже слепота!

Если вышеперечисленные рекомендации длительно время не приносят облегчения, необходима медикаментозная терапия. Особые лекарственные средства и глазные капли снижают избыточную выработку внутренней жидкости, обеспечивают правильную циркуляцию, способствуют развитию дополнительных каналов для ее естественного оттока. В результате удается стабилизировать глазное давление и держать проблему под контролем, улучшая качество жизни.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: