Как поднять сердечное давление в домашних условиях. Методы и средства

Как поднять сердечное давление в домашних условиях

Большинство людей не воспринимают всерьез пониженное давление сердца. Но недооценка подобной проблемы может привести к серьезным последствиям. Возникшая патология говорит о неполадках работы сердца. Его сосуды становятся хрупкими и неэластичными, из-за чего нарушается кровоток.

Верхние показатели АД составляют 120 миллиметров ртутного столба, нижние – 80. Отклонения на 10-15% считаются нормальными. Но если они постоянно низкие на 20%, то это уже свидетельствует о развитии болезни, именуемой гипотонией.

Причины, по которым понижается сердечное давление

Причины, по которым понижается сердечное давление

Понижение АД может произойти из-за:

  • анемии;
  • уменьшения размера мышц;
  • дефицита сна и хронических стрессов;
  • патологических процессов в сосудах;
  • беременности;
  • нарушения работы поджелудочной железы.

Симптомы

Сердечное давление симптомы

Гипотония обычно имеет следующие симптомы:

  • болевые ощущения за грудиной;
  • головокружение;
  • нарушения памяти;
  • частые предобморочные состояния;
  • постоянное желание спать;
  • хроническая утомляемость.

В большинстве случаях на начальных этапах эти признаки проявляются не сильно и никак не отражаются на самочувствии. Но в дальнейшем все это может привести к тому, что кровь будет поступать к органам в недостаточном количестве, что выливается в кислородное голодание и дефицит нужных элементов. Первым делом, начинаются сбои в деятельности мозга.

Продукты для повышения сердечного давления

Продукты для повышения сердечного давления

Важно правильно составить ежедневный рацион и включить в него следующие продукты:

  • соленая пища и специи удерживают в теле жидкость;
  • жареные блюда, копчености и жирное мясо делают кровь более вязкой;
  • сладкое (особенно шоколад) и хлебобулочные изделия способствуют повышению количества сахара в крови;
  • бананы и картофель за счет большого содержания крахмала нормализуют давление.

Так как гипотония может развиться из-за дефицита гемоглобина, в меню не обойтись без:

  • яиц;
  • печени;
  • гречки;
  • гранатов.

Все выше перечисленные компоненты повышают содержание железа в организме.

Напитки для повышения артериального давления

Напитки для повышения артериального давления

АД можно повысить, если пить:

  • не меньше пары кружек натурального черного кофе, который помогает повысить тонус сосудов;
  • зеленый и черный чай, обладающими таким же эффектом, что и кофе;
  • банановый, гранатовый и морковный соки, укрепляющие сосудистые стенки и тонизирующие их, а также обеспечивающие тело нужными полезными элементами;
  • коньяк (естественно, в умеренных количествах).

Медикаменты

Медикаменты для нормализации давления

В любой аптеке можно купить безопасные и эффективные средства, которые способны нормализовать АД.

  • Женьшень и элеутерококк обычно имеют форму таблеток или реализуются в виде настоев. Страдающим гипотонией лучше приобретать последние, так как они оказывают сосудорасширяющее действие, что полезно при гипотонии. К тому же эти медикаменты поднимают общий тонус организма. Но лучше их принимать утром или до обеда, так как они могут привести к бессоннице.
  • Настойка лимонника укрепляет организм и повышает АД.
  • Кофеин можно прибрести в таблетках. Это препарат один из самых безопасных средств, имеющих минимум противопоказаний. Но все же не стоит увлекаться им, так как из-за постоянного применения может развиться аритмия.
  • Кордиомин является сильнейшим из всех перечисленных средств. Препарат пьют только при необходимости разового снижения давления.

Народные средства от низкого давления

Народные средства от низкого давления

Повысить АД помогают различные чай, отвары и настои из растительных компонентов.

Чабрец

Для самостоятельного приготовления отвара, берут одну большую ложку травы (предварительно измельченной) и добавляют кипяток (достаточно двух стаканов). Оставляют на 30 минут и пьют, как обычный чай.

Золотой корень радиолы

Одну столовую ложку порошка заваривают с помощью стакана кипятка. Дают отстояться примерно два часа. Принимают перед завтраком и обедом по полстакана.

Пижма, бессмертник и тысячелистник

Все компоненты берут в одинаковом количестве и смешивают. Берут одну большую ложку смеси и заливают кипяченной водой. Употребляют до обеда два раза.

Зверобой, листья земляники и цветки цикория

Все растительные компоненты берутся в одинаковом количестве. Столовую ложку сбора заваривают как в предыдущем варианте. Достаточно полчаса, чтобы отвар был готов к употреблению. Принимают три раза в день перед приемом пищи.

Аралия маньчжурская

Раствор можно купить в аптечном пункте или попробовать сделать самому. Для этого одну часть порошка заливают с пятью частями 70%-ного спирта. На десять дней оставляют в холодном помещении. Пьют по тридцать капель три раза в день перед тем, как сесть за стол.

Кофейные зерна, лимонный сок и мед

Две большие ложки зерен обжаривают и перемалывают. Добавляют сок, полученный из одного лимона и стакан меда. Употребляют три раза в день по столовой ложке перед принятием пищи.

Мед и лимон

Десять цитрусовых пропускают через мясорубку (косточки перед этим нужно вынуть). Добавляют один литр прохладной воды и стакан меда. Три раза в день перед едой выпивают по четверти стакана.

Шелковица

Ягоды (две столовые ложки) заливаются стаканом кипяченной воды и оставляют на тридцать минут. Выпивают в три приема пред тем, как сесть за стол.

Точечный массаж

Точечный массаж от высокого давления

Данная методика позволяет путем воздействия на определенные области, поднять давление.

Эти точки расположены:

  • с внутренней стороны запястья;
  • в центре темечка;
  • между пальцами средним и большим в углублении;
  • на основании стопы;
  • в ямке под ключицей.

Все перечисленные зоны нужно массировать не менее одной минуты. Такую терапию нужно совмещать с приемом медикаментов.

Профилактика

Профилактика высокого или низкого давления

Чтобы предотвратить появление гипотонии необходимо:

  • уделять достаточное время сну и отдыху;
  • не переутомляться;
  • следить, чтобы в рационе были овощи и фрукты;
  • не отказываться от полноценных белков и жиров;
  • держать под контролем содержание гемоглобина.

Только в этом случае, соблюдая сбалансированное питание и правильно распределяя физическую нагрузку, можно избежать проблем с сердечным давлением и чувствовать себя хорошо.

 


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: