Гипертония и голодание. Все за и против

Лечение гипертонии голоданием

В виду распространенности заболевания существует масса нетрадиционных способов лечения повышенного давления: гипертония и голодание – один из тех, что имеет право на существование, даже по мнению медиков. Альтернативное лечение, которое к тому же является весьма доступным, и как утверждают многие – эффективным.

Многие гипертоники обращают внимание как раз на экономическую сторону вопроса, ведь в попытках избавиться от болезни они и так уже успели потратить ощутимую сумму. Так почему бы не попробовать способ, который не только обещает исцеление, но и в буквальном смысле, ничего не стоит?

Среди самих больных этот метод очень популярен. Считается, что таким образом можно не только похудеть (читай – избавиться от еще одного фактора, усугубляющего заболевания), но и улучшить все показатели жизнедеятельности организма. Однако не все врачи единодушны во мнении, что такой способ лечения исключительное благо. Некоторые настроены крайне скептически и уверены, что это непосильная нагрузка на больной организм. Попытаемся разобраться, действительно ли этот метод столь эффективен, либо слава его сильно завышена?

Можно ли лечить гипертонию голоданием

Можно ли лечить гипертонию голоданием

Как и в любых других случаях, специалисты любят повторять, что единственно верного способа избавления от повышенного давления просто не существует. Любой из существующих методов имеет место быть лишь при здравом подходе и чувстве меры.

Не стоит исключать, что повышенное АД может сопровождаться другими хроническими болезнями, при которых ограничение в питании может быть смертельно опасно. Однако очевидно одно, что временное отсутствие еды, заставляет организм пересмотреть свою работу и использовать жировые депо, снижать уровень холестерина, что снижает вероятность развития бляшек.

Конечно, чтобы морить себя голодом не нужно обладать особой информацией, но делать это бездумно не стоит. Существует ряд правил, которые обязательны к выполнению, если вы хотите провести эту процедуру с максимальной пользой и с минимальными потерями для других систем организма.

  • Не стоит начинать слишком резко, особенно, если вы никогда не занимались этим прежде. Постепенно ограничивайте себя в еде, попробуйте разгрузочные или постные дни. Иначе вы попросту не сможете выдержать и пары дней без еды. Сначала ограничьте употребление жирного, сладкого. Затем постепенно ограничиваете себя в других продуктах, попробуйте моно диеты.
  • Пейте достаточное количество воды, это очень важно, чтобы кровь не загустевала, а желудок продолжал работать.
  • Этот способ совершенно не подходит, если у вас тяжелое течение болезни, а скачки достигают 15 мм рт столба.
  • Нельзя придерживаться этого метода длительное время, иначе это может быть опасным для здоровья. Только краткосрочный отказ от еды может быть полезен.

Прежде чем приступать к столь экстремальному методу оздоровления, убедитесь, что у вас нет других проблем со здоровьем, для того чтобы не получить эффект «одно лечим, другое калечим». Определить это сможет только ваш лечащий врач, а вот ограничение в питании в виде отказа от жирного, соленого, копченого пойдет только на пользу.

Даже здоровый человек, взявшись за такой метод лечения, может нанести себе вред, если не будет соблюдать необходимые требования. Проблемы с желудком, кишечником, иммунитетом, сниженный гемоглобин – малая толика того, на что можно обречь свой организм. Срочно обратитесь к врачу и выпейте сладкий чай, если после отказа от еды у вас появилась тошнота, головокружение, участилось дыхание, изменилось АД.

Как правильно начинать голодание при гипертонии

Как правильно начинать голодание при гипертонии

Крайне не желательно назначать такую методику лечения самостоятельно, желательно пройти полное обследование или хотя бы получить консультацию специалиста. Для начала начните с одного дня, при этом проводите постоянные замеры АД, записывайте их, прислушивайтесь к своему состоянию.

Выходить из состояния голода тоже нужно постепенно, начиная с некрепкого чая, легких кисломолочных продуктов. Есть несколько вариантов провести голодание от гипертонии.

  • Сухое или так называемое абсолютное голодание. Полный отказ от еды и воды. Придерживаться его нужно не дольше трех дней, иначе можно нанести непоправимый урон организму.
  • С водой. Отказ от пищи, но употребление воды не исключается. Это более безопасный способ, придерживаться которого можно до одного месяца.

Как правило, врачи не рекомендуют отказываться от еды дольше, чем на три дня. Однако курсы лечения предполагают еще и недельное, более длительное и максимальное – в течение одного месяца.

Первый, сухой способ не рекомендуется проводить в домашних условиях, особенно в первый раз, может потребоваться помощь медиков. В идеале такой способ может быть применен в течение суток.

Питание после голодании при гипертонии

Питание после голодании при гипертонии

Для того чтобы закрепить полученный эффект, необходимо скорректировать и дальнейшее свое питание. ПП – наиболее эффективный способ поддерживать здоровье. Откажитесь полностью от жирной еды, в том числе жирного мяса, сливочного масла, бульонов. Не стоит употреблять кофе и чай, особенно крепкий черный. Они приводят к резкому сокращению сосудов, что может привести к кризу.

Соль и сахар так же способствуют закупорке сосудов, благо сейчас есть множество заменителей сахара, а вместо соли можно использовать соевый соус, натуральные приправы, ламинарию.

Зато можно обратить свое внимание на такие кислые продукты как лимон, клюква, зелень, корица, мед, сухофрукты, свежие овощи и фрукты, орехи, злаковые. Из мяса можно курицу, индейку, крольчатину. Впрочем, многие говорят о том, что обращение к вегетарианству или сыроядению избавило их от проблем. Вовсе не обязательно полностью отказываться от продуктов животного происхождения, однако сокращение их количества, изменение способа их приготовления (в пользу варки, тушения и запекания), несомненно, принесет только пользу.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: