Давление 90 на 50, 90 на 60

Давление 90 на 50, 90 на 60

Является ли нормальным давление 90 на 50, 90 на 60 однозначно сказать нельзя. Для одних это норма, и при таком АД люди живут долгие годы и нормально себя чувствуют. А для других такое состояние связано с какими-либо патологическими процессами, происходящими в организме. Причины, симптомы, последствия такого низкого давления, пути его нормализации рассмотрены ниже.

Давление 90 на 50, 90 на 60: симптомы и патологии

Давление 90 на 50, 90 на 60: симптомы и патологии

Так как нормальным АД являются цифры не ниже 110 на 60 мм.рт.ст., то в общем можно считать всякое давление, показатели которого отклоняются от нормы, патологической проблемой. Это характерно для людей любого возраста и пола, за исключением некоторых особенностей, и носит название гипотонии.

Так, для людей, перешагнувших шестидесятилетний порог, такое АД недопустимо в принципе и таит в себе опасность, вплоть до летального исхода. Возрастные изменения, происходящие в организме, должны вызывать некоторое его повышение, а не понижение.

Для маленьких детей, до семилетнего возраста, показатели пониженного давления считаются нормой вплоть до некоторого незначительного снижения, что связано с физиологическим или физическим строением и психоэмоциональным настроем.

Если АД опускается ниже отметки в 50 мм.рт.ст., то это говорит о воспалительных процессах в его организме, наличии инфекции, переутомлении вследствие несоблюдения привычного дневного режима.

Гипотония характерна и для профессиональных спортсменов. При этом они отлично себя чувствуют и позволяют организму испытывать большие физические нагрузки.

Основные симптомы гипотонии:

  • отсутствие жизненной энергии, вялость, недомогание, слабость, усталость с раннего утра;
  • постоянные головные боли в области затылка;
  • пациенту с низким АД все время не хватает кислорода, он пытается открыть окно или форточку, если это возможно. Особенный дискомфорт он ощущает при большом скоплении людей в небольшом помещении;
  • человек постоянно ощущает одышку, даже если он находится в неподвижном состоянии;
  • повышенное потоотделение, сопровождаемое неприятным запахом;
  • появляется тошнота, иногда сопровождаемая рвотой;
  • нарушается сердечный ритм, учащаются болезненные ощущения в области сердца;
  • нарушается память и умственные способности;
  • руки и ноги мерзнут, там нарушается кровообращение, они немеют и покалывают.

Состояние, при котором АД опускается ниже показателей 90 на 60 или на 50 чревато серьезными последствиями и сопровождается неприятными симптомами, значительно ухудшающими качество жизни.

К основным причинам и факторам, провоцирующим появление гипотонии, специалисты относят:

  • наследственность;
  • голодание или длительные диеты, недостаток полезных микроэлементов в организме;
  • венозная недостаточность, появление тромбов и закупорка вен;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа, в результате чего мышцы атрофируются из-за отсутствия должной физической нагрузки, происходит дисбаланс всех органов и систем органов;
  • работа, связанная с вредными условиями. К ней можно отнести химическое производство без средств защиты, работа под землей, условия излишней влажности и повышенной температуры окружающей среды;
  • хронические заболевания, в том числе нервной системы;
  • профессиональный спорт.

Для людей после шестидесяти лет гипотония чревато получением ишемической болезни сердца, слабоумия и частой потерей сознания. Для молодых людей и детей после семи лет такое состояние связано с недостатком жизненной энергии и выносливости. Но самое опасное – это плавный переход гипотонии в гипертонию в совсем еще молодом возрасте.

Профилактика и народные рецепты от низкого давления

Профилактика и народные рецепты от низкого давления

Волноваться в основном не стоит, но вот поддержать свое здоровье следует обязательно. Для этого:

  • планируйте режим дня, включая в него время на полноценный прием пищи, спокойный ночной сон не менее восьми часов и выходные;
  • боритесь с застойными явлениями, больше двигайтесь, не сидите все время на одном месте. Не обязательно посещать тренажерные и спортивные залы, достаточно легкого бега или ходьбы, но обязательно на свежем воздухе, зарядки по утрам;
  • посоветуйтесь со своим лечащим врачом и подберите для себя витаминно-минеральные комплексы или биологические добавки к пище, в которых содержатся калий, кальций, магний, витамины из группы В.

Народная медицина знает много рецептов на основе лекарственного сырья и растений, которые помогут поддерживать АД на оптимальном для вашего возраста уровне. Среди них наиболее популярными и эффективными являются:

  • сок из винограда и зерен граната – поднимает уровень гемоглобина в крови, поэтому его желательно употреблять каждый день;
  • сок лимонника – тридцать капель на голодный желудок один раз в сутки помогут восстановить и усилить кровоснабжение;
  • настойки элеутерококка или женьшеневого корня – по чайной ложке утром для повышения защитных сил организма;
  • напиток из отвара календулы с добавлением меда оптимизируют ваше давление.

Быстро нормализовать давление помогут:

  • горячий чай – зеленый, каркаде, или чашка кофе;
  • массаж воротниковой зоны, проведенный самостоятельно нормализует кровоток, устранит застойные явления, разгонит солевые отложения;
  • небольшое количество соли с маленьким кусочком хлеба медленно рассасывать;
  • бутерброд с медом и корицей;
  • препараты тонизирующего действия.

Для того, чтобы облегчить симптомы давления 90 на 50, 90 на 60 следует ежедневно следить за состоянием здоровья и регулярно посещать доктора даже ради профилактического осмотра. Помните, что крепкое здоровье вашего организма зависит от того, насколько полезную пищу вы будете употреблять, от посильных занятий спортом, отказа от курения и спиртных напитков, соблюдения режима дня, где найдется место полноценному сну и отдыху.

Только таким образом вы можете постараться избежать общего недомогания, вечной усталости, давления 90 на 60 или 90 на 50 и последующего за ним гипертонического криза.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: