Что повышает давление в домашних условиях? Причины гипотонии

Что повышает давление в домашних условиях?

Гипотония – не менее редкое заболевание, чем гипертония, при котором артериальное давление опускается ниже отметки 100/60. При таком состоянии важно знать, что повышает давление в домашних условиях. Об этом и пойдет речь в данной статье.

Что такое гипотония и причины ее появления?

Что такое гипотония и причины ее появления?

Прежде, чем разобраться, что повышает давление в домашних условиях, стоит понять, от чего оно понижается.

Чаще всего к такому состоянию склонны женщины, причем большинство из них вовсе не испытывают недомогания. В таком случае можно говорить о состоянии нормы. Однако чаще всего гипотония заявляет о себе следующими признаками:

  • усталостью и апатией;
  • недомоганием и слабостью;
  • болезненными ощущениями в голове;
  • чувством удушья;
  • обильной потливостью и одышкой;
  • тошнотой;
  • головокружениями и обмороками.

Главной причиной гипотонии является неправильный образ жизни – недолгое пребывание на свежем воздухе, сидячая работа, эмоциональные переживания, несбалансированное питание, неполноценный сон.

Также АД может снижаться при ослаблении иммунитета. Такое состояние наблюдается после болезни, при обострении хронических заболеваний или в межсезонье. Поэтому в эти периоды важно иметь при себе средства оказания первой помощи при повышении давления.

Как повысить давление дома без лекарств?

Как повысить давление дома без лекарств?

Большинство гипотоников во время приступа бросаются к банке с кофе, как к главному спасителю. Однако стоит знать, что пользу приносит только настоящий кофе, лучше свежесваренный – баночный вариант вряд ли обладает такими свойствами. Также неплохим вариантом будет крепкий черный чай с сахаром, однако эти напитки дают очень непродолжительный эффект.

Хотите продолжительного эффекта, воспользуйтесь секретом восточной медицины – массаж активных зон:

  • от слабости и головокружения нужно слегка растереть уши;
  • избавиться от симптомов можно, массируя точку между носом и верхней губой;
  • головокружение быстро пройдет, если потереть большой палец левой руки.

Народные средства:

  • яблочный уксус – избавляет от головной боли, если им смочить небольшую тряпочку и приложить ее к ступням;
  • соль – насыпьте щепотку соли под язык, съешьте соленые орешки или огурчики, это поможет избавиться от головокружения;
  • корица – добавьте корицу в чай вместе с медом, чтобы устранить боль или головокружения;
  • каркадэ в горячем виде – повышает давление, а в холодном, напротив, понижает;
  • китайский лимонник + женьшень + элеутрококк – 30-35 капель травяной настойки каждый день устраняют симптомы гипотонии;
  • темный шоколад – маленький кубик шоколадки станет первой помощью при резком падении АД вне дома.

Предотвратить скачки АД можно только при соблюдении правильного режима:

  • сон не менее 10 часов ночью и при возможности днем;
  • медленное пробуждение без резких движений;
  • обязательная утренняя гимнастика;
  • регулярный контрастный душ;
  • питание 4-5 раз в день;
  • работа только в хорошо освещенном помещении;
  • регулярное проветривание, особенно перед сном.

Как повысить давление лекарственными препаратами?

Как повысить давление лекарственными препаратами?

Если традиционные способы не помогают, стоит обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, который скорее всего назначит следующие виды лекарственных средств:

  • Аскорбиновая кислота – укрепляет стенки сосудов головного мозга;
  • Аскофен – содержит кофеин, повышающий АД;
  • Цитрамон – устраняет головную боль и повышает давление;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Добутамин;
  • Норадреналин;
  • Строфантин.

5 обязательных правил для гипотоника

5 обязательных правил для гипотоника

Если Вы страдаете гипотонией, предлагаем Вам чек-лист, следовать которому нужно ежедневно:

  1. Высыпайтесь – гипотоникам показан не только ночной, но и дневной сон. Даже 10 минут отдыха зарядят энергией на весь остаток дня.
  2. Двигайтесь – по возможности ходите пешком: по лестнице, в магазин или даже на работу. Чем больше активности, тем выше давление. А лучше включить в список ежедневных дел занятия спортом, хотя бы по 30 минут в день.
  3. Принимайте контрастный душ утром и вечером – это поможет тонизировать сосуды и постепенно восстановить их эластичность.
  4. Правильно питайтесь – обязательно завтракайте, а также постарайтесь включить в рацион больше витаминов и питательных элементов.
  5. Ограничьте напитки – возбудители – несмотря на то, что чай и кофе помогают избавиться от симптомов гипертонии, однако они вызывают зависимость.

И еще…

Чаще улыбайтесь и радуйтесь жизни – раздражительность, гнев и депрессия способствуют обострению гипотонии.

Если избавится от симптомов не получается самостоятельно, обязательно обратитесь к врачу и пройдите полное обследования организма.


Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: